Liebe Interessenten,
wir laden Sie herzlich zu unserem Alexander Technik Workshop ein! Die Alexander Technik ist eine bewährte Methode zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungsabläufen. In unserem Workshop bieten wir sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre Kenntnisse und Fähigkeiten zu erweitern.
Der Workshop wird von den erfahrenen Alexander Technik Lehrern Sandra und Hans-Jörg geleitet. Sie bringen ihr fundiertes Wissen und ihre langjährige Erfahrung ein, um Ihnen ein individuelles und effektives Lernumfeld zu schaffen.
Der Workshop richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch Paare. Es wird indoor und outdoor Gruppenarbeiten geben, die dazu beitragen, die Technik zu vertiefen. Der Workshop findet am Sonntag von 11 bis 15 Uhr statt und beinhaltet eine Pause, in der wir warme und kalte Getränke sowie Snacks servieren.
Wir laden Sie herzlich ein, an unserem Workshop teilzunehmen und freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
Herzliche Grüße, Das Workshop-Team
Ausführliche Workshopbeschreibung:
11:00 Uhr bis 12:40 Uhr
Vorstellung und Gruppenaktionen: Du entdeckst und vertiefst die Prinzipien der Alexander-Technik im Experiment mit deinem eigenen Körper. Die Coaches leiten dich dabei mit Händen und Worten an.Unter anderem gehen wir dabei den Fragen nach: Wie gebrauche ich meinen Körper? Und wie kann ich schädliche Bewegungs- und Haltungsmuster durchbrechen und durch neue ersetzen.
12:40 Uhr bis 13:20 Uhr
Pause mit Gelegenheit zum Austausch mit AT-Lehrern und anderen Teilnehmern.
13:20 Uhr bis 15:00 Uhr
In sogenannten Turns analysierst du gemeinsam mit den Coaches deine bewussten und unbewussten psychophysischen Gewohnheiten und Verhaltensmuster. Hier bekommt jeder Teilnehmer individuelle Unterst�tzung mit H�nden und Worten das Coaches. Du erfährst die Alexander-Technik als eine Methode, die dir den vorteilhafteren Einsatz deiner körperlich-geistigen Ressourcen in jeder Lebenssituation ermöglichen.
