Alexander-Technik Einzelstunden in Präsenz und online:
Der Einzelunterricht ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Wir erproben die Prinzipien der im Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen und ganz besonders anhand ihrer speziellen Anforderungen aus Beruf, Sport und Alltag. Erklärungen und sanfte Impulse meiner Hände unterstützen Sie dabei, alltägliche Bewegungen mit mehr Leichtigkeit auszuführen.
Vereinbaren Sie einen Termin: 02821 4153
Alexander-Technik Gruppenstunden:
Termine - alle 14 Tage, Antoniterstraße 4, 47551 Bedburg-Hau, :
donnerstags, 18:30 Uhr bis 20:00 Uh
mittwochs, 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr Fragen? 0157/74587640
In der Gruppe Alexander-Technik zu lernen ist inspirierend und macht Spaß. Grundbegriffe der Alexander-Technik werden erklärt und vor allem praktisch erfahren und eingeübt. Fehlerhafte sensorische Einschätzung und die Macht der Gewohnheit werden auf den Prüfstand gestellt. Kurze Einzelarbeiten, Partnerübungen und das Umsetzen der Prinzipien im Stehen, Gehen, Sitzen, in alltäglichen Bewegungsabläufen erweitern die Erfahrungen mit der Technik. Die Angebote dienen auch dazu die Bewusstheit und Achtsamkeit für sich selbst weiterzuentwickeln.
Alexander-Technik Seminare und Workshops:
Nach kurzer Einführung wenden wir die Prinzipien der Alexandertechnik direkt am Arbeitsplatz der Mitarbeiter an. Gesundheitsvorsorge im Rahmen von beispielsweise Firmenveranstaltungen, Managementseminaren und Präventionsangeboten.
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